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電影《教父》裡有句著名的台詞說：花半秒鐘就能看透事物本質的人，和花一輩子也看不透事物本質的人，注定是截然不同的命運。而這所謂的“看透本質”，就是事物的底層邏輯。
底層邏輯是一種解決問題的思考模式。底層邏輯越堅固，我們解決問題的能力就越強。
在當今這樣的時代中，什麼才是重要的？“探尋萬變中的不變，持續看清事物的本質。”
真正拉開人與人之間差距的，往往就是對底層邏輯的認知。
最殘忍的社會現實：窮人沉迷多巴胺，富人追求內啡肽
1995年，美國舊金山召開了一場由500位富豪和政治家組成的菁英會議。
會議認為，全球化的發展將使貧富差距迅速拉大、階級矛盾日益激烈。
如何讓窮人安分？他們想出了一個辦法：
只需要像餵嬰兒奶嘴一樣，為窮人提供源源不絕的娛樂就行了。
這就是著名的「奶嘴樂理論」。
反思現實中，你有沒有發現這樣的現象：
當你想認認真真做點事的時候，總會有各種因素幹擾你。
學習沒一會，你心癢難耐想打兩下遊戲，然後一打就是兩小時；
工作剛開始，你又忍不住點開某短影片，然後一看就是老半天。
其實這些「奶嘴樂」的背後，都是「多巴胺陷阱」。
多巴胺是一種神經質，它能夠帶給人即時的爽感。
但同時，它又像一款廉價的毒藥，讓你在快樂中不斷沉淪。
相反，內啡肽需要人克服本能，才能艱難獲得。
但一旦擁有，你就會享受到自我提升的巨大滿足感。
這個社會最殘忍之處在於，窮人都沉浸在多巴胺的爽感中；
而富人，卻在逼自己追逐內啡肽。
21世紀最值錢的是什麼？
是時間。
誰能賺到別人的時間，誰就能賺到別人的錢。
誰的時間被浪費，誰就注定淪落和貧窮。
因為每個人的時間都是有限度的。
如果你把精力用在提升自己、精進技能上，那麼你的價值自然就會水漲船高。
如果你把精力都花在「奶嘴樂」上，你在提升自我上的時間就會被大量壓縮。
於是在悄無聲息之間，你已徹底廢了。
講個故事（玩物喪志）
王XX出身農村，家庭條件不算太好。
12年的時候，他拼盡全力，考上了一所著名高校。
按照常規的走向，未來他會謀得一份不錯的工作，擁有美好的人生。
但進入大學之後，一切都發生了巨變。
當時他同寢室的室友是個富家子弟，他常常帶著各種遊戲機到宿舍玩。
王從未見過這麼多的遊戲，於是在室友的慫恿下也玩了一下。
沒想到，兩局遊戲，一下子就把他拉進了虛擬世界的快感裡。
他越玩越著迷，後來直接在網咖一熬就是幾個通宵。
到了大四，身邊所有人都開始出去找工作，唯獨王一直沒有動靜。
他不是住在網吧，就是躺在宿舍靠零食和網路慰藉自己。
時間一晃過去了好多年，為了打遊戲，王欠下數百萬的債務，每天活得焦慮不堪。
大學同學們要嘛積極進步，要嘛安穩度日，只有他一手好牌，最後打得超爛。
回首往事時，王寫下這樣一番話：
廢掉一個人的所有事物當中，最可怕的，其實不是貧窮本身，而是那些讓人無法察覺的誘惑。
它會緩慢侵蝕你的思想，蠶食掉你有價值的東西，最後把你完全顛覆成為一個廢人。
李姓作家曾說：「在都市裡，搞廢一個人的方式特別簡單。
“給你一個安靜狹小的空間，給你一根網線，最好再加一個外賣電話。好了，你開始廢了。”
因為那些眼花撩亂的短片、直播、遊戲會讓你不斷分泌多巴胺。
一時分泌一時爽，一直分泌一直爽。
當慾望被劫持，大腦不斷受到刺激，你就會不自覺成癮。
不知不覺中，你會忽略了時間的流逝，漸漸滿足於現狀。
而當你把時間都用在享樂上時，你就永遠不會再想著改變當下的生活。
久而久之，你就注定陷入貧窮的困境之中，難以翻身。
哈佛商學院曾經做過一項調查，發現了一個反差極大的現象：
越是富有、越是精英階層，他們的閒暇娛樂，越喜歡採用補充方式。
例如閱讀、學習、運動。
而越是底層的窮人，越喜歡採用消耗型方式為自己提供快樂。
例如打麻將、玩遊戲、看肥皂劇。做無用的消遣。
不同的娛樂方式，造就了命運的天差地別。
有一部記錄股神巴菲特的片子，叫做《成為華倫‧巴菲特》。
在這部片裡，巴菲特並沒有提供任何快速致富的秘訣。
他只是不停地在看書、閱讀報紙。
一般人在看電視的時候，他在逼自己看枯燥的學術資料；
一般人在打遊戲的時候，他在逼自己吸收最新的財經知識；
一般人刷短影片的時候，他正在逼迫自己學習最先進的財富理念。
他會在每天早上7點前準時起床，然後花五、六個小時閱讀各種新聞和財報。
他的辦公室沒有電腦和智慧型手機，只有身後的書籍和一張桌子攤開的報紙。
沒錯，摒棄低級娛樂，保持終身閱讀與學習，就是巴菲特的成功秘訣。
普林斯頓大學心理學博士亞當‧阿爾特也說：
那些生產和設計高科技產品的人，自己絕對不會上癮，他們總是把時間花在更有價值的地方。
遊戲設計師對「魔獸世界」避之不及，許多矽谷巨頭下了班壓根不靠近電子設備。
很多富人，明明很有錢，還是發奮工作，發憤學習各種技能，不敢鬆懈；
明明身材很好了，可還是常年克制飲食，堅持健身；
明明學歷很高了，還要讀書、學習，不斷提升自己。
為什麼？
因為多巴胺的爽感太廉價了。
如果你沉迷在低級快樂之中，再多的財富，也會在一次次的舒適裡消耗殆盡。
相反，獲得內啡肽的過程雖然痛苦，但強者要的就是征服。
你只有一次次地逼自己，去做那些令你痛苦的事，去做枯燥但是有價值的事。
如此，你才能將財富牢牢掌握在自己手中，才能過著充實的生活。
亞里斯多德曾說：“在追求快樂上和動物相比，人追求的快樂應該更高級和偉大。”
多巴胺是動物性的爽感，但久而久之只會消磨你的時間，讓你的人生變得空洞乏味。
內啡肽是痛苦後的補償，需要你費盡心血才能得到，卻能為你帶來脫胎換骨的改變。
如何追逐內啡肽，改變現有的困境？有三個建議
1. 忍別人之不能忍。
身處在這樣一個快節奏的時代，幾乎每個人都在即時的快感中沉淪。
但其實，只要你能比別人多忍耐一點，差距就會拉大一點。
張一銘怎麼成功的？
大學的時候，別人約會談戀愛，他看書敲代碼；別人打牌玩遊戲，他看書敲代碼。
他說：為了避免平庸，一定要拒絕拉著你走向平庸的那些壓力、誘惑。
所以如果你周遭的人都在放縱，你卻選擇了克制；周圍人都在擺爛，你卻選擇了奮鬥。
那麼日復一日，你自然能卓然出眾。
2. 狠別人之不能狠。
那些能讓你分泌內啡肽的事情，過程從來不會太輕鬆。
村上春樹剛開始跑步的時候，每天早上四點半就起床。
30分鐘下來，累得汗流浹背、氣喘吁籲幾近窒息，也要堅持跑下去。
文學創作時，獨自待在房間裡，從早關到晚，最簡單的初稿都要反反覆復改8遍。
這個世界，哪有什麼輕易的成功？哪有什麼不勞而獲的成績？
人生的路就是這樣，你對自己狠一點，生活才能對你好一點。
3. 成別人之不能成。
這個世界，凡是那些讓人墮落的事情，反饋機制都特別快。
看10秒鐘的臉書yourube影片，你就能笑到抽筋；
吃幾口甜點，就能覺得無比滿足；
打兩次遊戲，就能感受到征服世界的快感。
但這種愉悅，會讓人逐漸沉淪，最終使自己一事無成。
相反，所有催人上進的事情，回饋機制都是非常非常慢的。
健身一次，不會為你帶來6塊腹肌，但一年可以；
看一本書，不會為你帶來什麼認知上的改變，但看多了可以。學一種語言，學一兩次學不好，但堅持下去就可以。
凡事不堅持，就嚐不到內啡肽帶來的好處。
咬牙多挺一會，遇事多扛一陣，命運的結果就會大不相同。
有人說：「人在天賦上的差距並不大，最終的成就卻相去甚遠。
除了境遇、運氣等，最根本的區別在於有些人走在了追求多巴胺的路上，而有些人卻選擇了內啡肽。」
在多巴胺帶來的快樂中沉淪，最終回報你的，只會是生活中的苦。
在內啡肽帶來的痛苦中修煉，那最終回報你的，必然是生活賜予的甜。
永遠記住：不要讓那些低階的快樂，拖垮你的人生。
更不要在溫水般的生活裡，變成一隻熟透的青蛙。
做一個時時精進自己的人，去克制、去提升、去堅持。去學習，去讀書。
你的人生，才能真正迎來質的變遷。
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