gciosgeneralfederation@gmail.com GCIOSGF is a federation registered with the Ministry of the Interior.本會為內政部立案成立的非營利組織。 GCIOSGF is a borderless follow-up exchange, friendship, communication, innovation, competition, and elite federation that integrates graduates after graduating from various schools abroad. .大中華留學生全球總會是一個在國外學校畢業後的留學生一個各校融合，無國界的 後續交流，友誼，溝通，創新，競技，菁英的聯合總會。
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喝茶喝咖啡喝水哪個好？
喝水最好，因為白開水最純粹、無負擔，是身體補充水分的唯一最佳來源。 喝水、喝茶、喝咖啡的比較白開水優點：最天然、零熱量、不含任何添加物與咖啡因，能直接且迅速被身體利用，完全不會對腎臟或代謝造成額外負擔。適合：隨時隨地補充，是日常水分攝取的絕對主力。喝茶（無糖）優點：含有兒茶素、茶多酚等抗氧化成分，對心血管及骨骼健康有一定益處。缺點：含有少量咖啡因與茶鹼，利尿作用可能稍微影響水分滯留，且過濃可能影響鐵質吸收。備註：無糖茶可以算進每日總水分中，但不能完全取代白開水。喝咖啡優點：能有效提神、促進新陳代謝。缺點：咖啡因含量較高，過量容易導致心悸、焦慮或影響睡眠品質，利尿與刺激性較強。備註：黑咖啡同樣能計入總液體攝取量，但若完全不喝水只喝咖啡，對身體和腎臟負擔較大。
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巴基斯坦前駐美大使侯賽因·哈卡尼（Husain Haqqani）與美國哈德遜研究所高級研究員阿帕娜·潘德（ Aparna Pande）共同撰寫的一篇文章認為，美國正逐漸遠離近年在亞太地區參與的安全架構，因此可能放棄遏制中國的戰略。
兩人在「國家利益」雜誌撰寫的一篇題為「白宮在沒有與盟友進行太多辯論或磋商的情況下，對美國的對華戰略進行了重大調整」的文章指出，過去幾年，美國總統和其他官員一直在談論美國外交和國家安全政策的「亞洲再平衡」 ，旨在限制中國日益增長的影響力。川普第一屆政府將擴大美國存在並遏制中國的區域定義為「印太地區」。
文章說，但如今，川普政府似乎正在逐步瓦解為此目的而建立的安全架構。儘管沒有明說，美國似乎正在將其重心從印太地區轉移開來，甚至可能放棄了遏制中國的想法，轉而採取經濟手段。
文章稱，位於夏威夷的聯合作戰司令部於2018年更名為美國印太司令部，並於2026年6月更名為美國太平洋司令部，這標誌著其防禦職能比先前設想的更為有限。由澳洲、日本、印度和美國組成的「四方安全對話」（Quad）原本旨在成為亞洲版的北約核心，但在美國政府看來，其重要性已基本喪失。
該文提到，今年8月，美國國防部負責政策的副部長柯伯吉在馬尼拉發表講話時暗示，美國的印太野心可能只是「高談闊論的抽象概念和對永久單極格局的舒適幻想」。文章稱，他還試圖將其與「後冷戰時期的外交政策遺產」聯繫起來，稱其「過時且不明智」，卻隻字不提唐納德·特朗普總統在其第一任期內曾致力於維護美國在印太地區的霸權地位。
文章認為，美國戰略轉向亞洲和印太戰略的終結是美國政策的重大轉變。然而，這項轉變的實施缺乏深入的討論，一些問題仍懸而未決。它質問道，美國的宏觀戰略是否不再旨在阻止中國崛起成為與其勢均力敵的競爭對手？或者，美國不再認為主導印太地區是遏制中國崛起的關鍵？
文章稱，如果有人認為阻止勢均力敵的競爭對手崛起已不再可行，這可以理解，但政府內部無人公開提出這種觀點。如果不維護印太地區的航行自由並得到盟友的支持，就無法遏制中國的崛起，這一點顯而易見，因此可能沒有人會試圖提出其他政策選項。
文章認為，第二屆川普政府已經推翻了第一屆川普政府的路線。第一屆川普政府曾倡導兩黨共同支持的自由開放的印太戰略理念，並將四方安全對話視為亞洲聯盟與夥伴關係網絡的核心，認為該網絡對於遏制中國的野心至關重要。
文章稱，六年前，時任總統川普將中國列為「主要威脅」。時任國防部政策副部長科林．卡爾在2021年進一步定義：「中國是唯一一個能夠在經濟、技術、政治和軍事上對美國構成系統性挑戰的國家。」
但現任川普政府似乎並未將該地區視為主要競爭區域，而只是將其視為美國與中國競爭的另一個領域。
與加強與印太國家長期戰略夥伴關係不同，本屆政府更傾向缺乏宏觀策略的交易型做法。
它提到，2025年國家安全戰略（NSS ）建議透過減少敵對情緒和加強合作來管控與中國的競爭，而非像川普第一任期2017年國家安全戰略中提出的那樣採取長期戰略。 2025年美中之間反覆無常的貿易戰反映出，美國更傾向於透過達成協議來應對挑戰，而不是動員一個由美國硬實力支持的聯盟來獲得更大的影響力。
該文最後說，儘管更廣泛的技術競爭以及確保供應鏈的韌性和可靠性仍然是摩擦點，但本屆政府並未特別強調中國對美國的威脅。這或許並非壞事，但這相當於一項關鍵政策的轉變，卻沒有事先通知盟友，也沒有向美國民眾解釋。
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領導者只要有效運用這項美國「股神」巴菲特重視的技能，就有助於把想法變成清晰的訊息，並為行動設定正確的期待
溝通，也就是清楚表達自己想法的能力，正是企業教練史萬提斯（Marcel Schwantes）過去輔導一些高階決策者時，親眼見到的領導力問題。
巴菲特（Warren Buffett）多年來一直在強調這件事。有人曾問巴菲特，如何提升自己的職場價值，巴菲特給一名年輕創業家的答案出乎意料地平凡：溝通。
「如果你不會溝通，就像在黑暗中對一個女孩眨眼，什麼事都不會發生。你可能擁有全世界最聰明的頭腦，但你必須有辦法把它傳達出去。而傳達靠的就是溝通。」
領導力專家史萬提斯強調，如果身邊的人無法理解你想表達什麼，那麼你的聰明才智所能發揮的價值就非常有限。
當領導者在組織中爬得愈來愈高，溝通的重點就愈不只是「傳遞資訊」，更是要「創造理解」。
你可以舉辦公司大會，瘋狂重複公司的優先事項直到每個人耳朵都長繭，但員工不一定真的瞭解你希望他們做什麼。
（Harvard Business Review）曾在一篇探討如何溝通公司策略的文章中，指出這項問題。作者認為，領導者經常沒有提供員工足夠的背景脈絡，讓他們真正理解那些策略聲明真正代表什麼。員工需要了解策略背後做了哪些選擇、為什麼這些選擇很重要，以及自己的工作與這些策略有什麼關聯。
不要滿口官腔、空洞的術語
很多高階主管講話時，喜歡把簡單的概念弄得太複雜，讓人一下子就失焦、聽不下去。例如句子開始愈拉愈長，策略則淹沒在「最佳化」、「轉型」、「綜效」、「最佳實務」之類的迷霧裡，再加上一堆這一季簡報流行的企業術語。
略溝通的分析指出，只有28%高階主管與經理人，能正確列出公司的三項策略優先事項。這個數字相當耐人尋味。如果負責執行策略的人自己都沒辦法把策略說清楚，代表溝通流程的上游有環節出了問題。
最優秀的領導者會不斷問自己一個很殘酷的問題：如果我不在場，比我低三個職級的人，能不能把我剛才說的內容解釋清楚？如果答案是否定的，就代表你必須努力調整你的訊息。
閉嘴也是溝通的一部分
巴菲特關於溝通的建議，還有一點經常被領導者忽略。
研究指出，「傾聽」是一種被低估的領導工具，並建議領導者提出釐清問題、給予對方完整的注意力，創造一個讓人能不受打斷好好說話的空間。
這件事之所以重要，是因為執行長非常容易活在一個資訊泡泡裡。員工往往會淡化自己的不同意見，結果高階主管聽到的，大多只是員工以為主管想聽到的話。
擅長溝通的人會刻意戳破這個泡泡。
他們會問「我漏掉了什麼？」他們會邀請別人挑戰自己的假設、一直傾聽別人講話直到發現想解決問題根本不是真正的問題。
位階愈高，你的話份量愈重
高階領導者還應該記住，執行長在說話時，大家聽的方式也不一樣。
一句隨口說出的話，可能突然變成公司的優先事項，讓30個人立刻忙得團團轉。一句措辭不當的評論，也可能引發領導者原本無意造成的焦慮。
因此，高階領導者必須更審慎地選擇說出口的話。隨著職位升高，他們的言語在組織中的份量也會愈來愈重。
所以，巴菲特要傳達的道理，不只是要你學會公開演講的技巧。領導力本身就和傳遞訊息有關，你的願景必須能從你的腦海傳遞到另一個人的心裡，讓他能夠理解。你的期待必須能轉化成另一個人的行動，否則就像巴菲特說的，你只是在黑暗中拋媚眼而已。
下一次進行重要談話、簡報或發布公司公告之前，先問自己一個問題：「我希望大家理解清楚什麼事情，即使我不在場，他們也知道該怎麼採取行動？」然後好好傳達這件事情，並消除所有妨礙理解的障礙。
Leaders who effectively utilize this skill, valued by Warren Buffett, can transform ideas into clear messages and set the right expectations for action.
Communication
Communication, the ability to clearly express one's thoughts, is a leadership issue that business coach Marcel Schwantes has witnessed firsthand while coaching senior decision-makers.
Warren Buffett has emphasized this point for years. When asked how to increase one's professional value, Buffett's answer to a young entrepreneur was surprisingly simple: communication.
"If you can't communicate, it's like winking at a girl in the dark—nothing happens. You may have the brightest mind in the world, but you must know how to communicate it. And communication is key."
Leadership expert Schwantes emphasizes that if those around you cannot understand what you are trying to say, the value of your intelligence is very limited.
As leaders climb higher within an organization, the focus of communication becomes not just "transmitting information," but also "creating understanding."
You can hold company meetings and repeat company priorities until everyone's ears are ringing, but employees may not actually understand what you expect them to do.
A Harvard Business Review article discussing how to communicate company strategy highlighted this problem. The author argued that leaders often fail to provide employees with sufficient context to truly understand what those strategic statements represent. Employees need to understand the choices made behind the strategy, why those choices are important, and how their work relates to these strategies.
Avoid bureaucratic jargon and empty terminology.
Many senior executives like to overcomplicate simple concepts when speaking, making it difficult for listeners to focus and follow along. For example, sentences become increasingly long, and the strategy is buried in a fog of "optimization," "transformation," "synergy," and "best practices," coupled with a bunch of the season's popular corporate jargon.
Analysis of communication techniques indicates that only 28% of senior executives and managers can correctly list the company's three strategic priorities. This figure is quite intriguing. If the person responsible for implementing the strategy can't even clearly articulate it, it indicates a problem upstream in the communication process.
The best leaders constantly ask themselves a harsh question: If I weren't present, could someone three levels below me explain what I just said clearly? If the answer is no, it means you must work on adjusting your message.
Keeping quiet is also part of communication.
There's another piece of advice from Buffett about communication that's often overlooked by leaders.
Research indicates that "listening" is an underrated leadership tool, and suggests that leaders clarify issues, give the other person their full attention, and create a space where people can speak undisturbed.
This is important because CEOs are very prone to living in an information bubble. Employees often downplay their differing opinions, resulting in senior executives hearing mostly what employees think executives want to hear.
Skilled communicators deliberately pop this bubble.
They ask, "What am I missing?" They invite others to challenge their assumptions and listen attentively until they discover that the problem they're trying to solve isn't the real problem at all.
The higher your rank, the more weight your words carry.
Senior leaders should also remember that people listen differently when a CEO speaks.
A casual remark can suddenly become a company priority, keeping 30 people scrambling. A poorly worded comment can trigger anxiety in a leader that was unintentionally created.
Therefore, senior leaders must be more careful in choosing what they say. As their position rises, the weight of their words within the organization increases.
So, the lesson Buffett is trying to convey is not just about mastering public speaking skills. Leadership is inherently about communication; your vision must be effectively communicated from your mind to another person's, ensuring they understand it. Your expectations must translate into action; otherwise, as Buffett says, you're just winking in the dark.
Before your next important conversation, briefing, or company announcement, ask yourself: "What do I want everyone to understand so that they know how to act even when I'm not there?" Then communicate that clearly and remove any obstacles that might hinder understanding.
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AI需求究竟有多快？台積電資深副總暨副共同營運長侯永清2日在SEMICON Taiwan 2026大師論壇爐邊對談中透露，台積電目前建置中的晶圓廠已達20座，其中台灣就有13座，海外則有5至6座，整體產能建置規模較過去倍數增加，但「還是無法滿足」，台積電在人力、設備兩大面向，面臨了瓶頸與挑戰。
侯永清說，台積電去年底從設備採購需求預估來看，本來以為新的一年晶圓需求成長約「1倍」，但今年第一季已上修至成長1.25倍，到了7月又更進一步上修至1.9倍，「短短半年內，晶圓需求預估上修幅度翻倍，是30年來前所未見的速度。」
對台積電乃至整個半導體供應鏈而言，最大的挑戰已經不是單純擴產，而是如何讓整個生態系在短短幾個月內跟上需求變化。
侯永清表示，台積電對台灣半導體的重要性大家都知道，但進入AI時代，台灣不只是擁有一家台積電，而是擁有一個完整的半導體製造與供應鏈生態系。未來能不能持續推動AI發展，關鍵就在於這個生態系，能否以過去前所未有的速度同步擴張與整合。
台積電近幾年持續投入大量資本支出、興建晶圓廠，努力提升產能，就是希望從台積電自身的角色，滿足AI客戶與AI浪潮下快速增加的需求。如今AI算力需求快速成長後，產能問題已經從單純的晶圓製造，進一步擴大到能源、先進封裝、系統，以及周邊供應鏈。
「AI算力非常飢渴。」侯永清認為，這樣的需求下，資料中心除了需要大量能源；在半導體部分，先進封裝也需與系統整合，將使得半導體產業從專業分工走向系統整合。
侯永清認為，以前半導體透過專業分工、製程逐世代升級，就能提升競爭力；但進入AI時代，為了提供最好的系統效能，已經不能只看單一裝置或單一製程，而是必須從整體系統、整合效率乃至良率，進行更全面的合作。
而在台積電快速建廠的同時，周邊的無塵室、氣體、設備，以及相關基礎建設能否跟上，也成為另一項挑戰。侯永清更直指，整個生態系的配合是一大考驗，其中最現實是「人」。
侯永清指出，現在要在不同地區快速打造晶圓廠，除了機具、機台等設備必須到位，缺工也是一大挑戰，「每個地方，建築工人都有限。」
所幸，AI本身也有機會替台積電解決人力瓶頸，成為提升生產效率的重要工具。侯永清透露，台積電已在思考如何透過不同方式加速生產，並且已經發現AI可以在製造端協助提升生產力，讓同樣的資源產出更多晶圓。
換言之，台積電也正在嘗試運用各種AI工具，進一步提升生產效率。「AI真的在幫我們（台積電）。」侯永清說。
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中國剛剛開通了一條經由北極航向歐洲的新海上絲綢之路。在《世界報》周末版（8月29-30日）的一篇評論文章中，西班牙經濟學家阿麗西亞·加西亞·埃雷羅（Alicia Garcia Herrero ）分析了北京的這項戰略。八月中旬，中國開通了一條經由北極駛向歐洲的新商路，也被稱為「極地絲綢之路」。中國海運公司海傳奇（Sea Legend）開通了沿俄羅斯北方航道的集裝箱運輸路線。這條航路連接了中國東部沿海城市寧波與英國費利克斯托（Felixstowe）和荷蘭鹿特丹的港口，用時約20天——這比通過蘇伊士運河的傳統航線節省了近一半的時間。中國船隻途經北極並非新鮮事：中遠集團（Cosco）幾年前就已偶爾使用該航線。但現在，這條極地海運之路已實現每周一班。
規模與意義
目前，儘管只有7艘中等規模的貨輪行駛在這條每年僅開放約4個月的北方海上航道上。與蘇伊士運河相比，這條航道的運輸量微不足道——在紅海危機爆發前，蘇伊士運河承擔了全球近1/8的貿易量。然而，據埃雷羅指出，運輸量並非重點。
一條能夠被規畫、定價並保持穩定的走廊，可以整合到供應鏈中，而隨着其他航線的惡化，其吸引力與日俱增：紅海和霍爾木茲海峽的航行變得更加危險且成本更高。「極地絲綢之路」不應被視為商業突破，而應被看作一種對衝戰略——目前規模雖小，但揭示了中國對未來的雄心。
航道的主權與控制
埃雷羅表示，還必須明確這條走廊的性質，因為「航行自由」在此並不適用。需要注意的是，北方海上航道並非國際航行水道。俄羅斯對其擁有全面控制權，通過其國家核公司Rosatom頒發許可並收取費用。數十年來，華盛頓一直主張俄羅斯對這些水域的領土主張違反海洋法，應將其視為國際海峽。而北京在向Rosatom支付費用時，實際上接受了俄羅斯的控制。因此，俄羅斯的許可是問題的核心，而中國無法自行獲得這一許可。
中國的北極戰略
埃雷羅提及，中國並非北極國家。在北極理事會中，中國僅擁有觀察員地位，既無海岸線也無領土主張。中國通行北極完全依賴俄羅斯，而這一通行權是經過精心策畫獲得的。通過在西方制裁下繼續支持俄羅斯經濟——購買其原油、提供進口、為俄烏戰爭提供資金——北京使莫斯科成為一個依賴中國的合作夥伴，並以此換取通行北極的權利。
由於被切斷了歐洲市場，且依賴中國作為最後買家，俄羅斯開放了其最具戰略意義的海上航道，以換取過境權、聯合造船、船員培訓以及政治上的聯盟。在中俄雙邊關係中，中國是主導方；但在北極，俄羅斯仍保留對領土的控制權，只是在壓力下讓步。中國的通行權並非被動獲得，而是主動策畫的結果。
造船業的領導地位
埃雷羅強調，美國已預見到這一局面，並研究了兩種方案以確保自身的北極海上航道安全。第一種方案是通過加拿大北極群島的西北航道。但該方案因水深不足、航行不可預測以及未解決的領土爭端而受阻：華盛頓認為這是一條國際海峽，而渥太華則認為它屬於加拿大內水。第二種更雄心勃勃的方案是跨極地航道，穿越北極中央的公海，不受任何國家管轄，無需任何許可。
另一個難題是，這兩條航線都需要重型破冰船，而美國在這方面落後甚多。俄羅斯擁有全球首屈一指的破冰船隊，包括40多艘船隻，其中幾艘是核動力；中國已擁有3艘破冰船，包括自主建造的「雪龍2號」和「極地號」，並已公布核動力破冰船的計畫。相比之下，截至2025年8月，美國僅擁有1艘重型破冰船和2艘不太可靠的破冰船。美國的反應揭示了其困境：他們與芬蘭簽訂了價值61億美元（約52億歐元）的合同，用於建造破冰船，而計畫中的11艘北極巡邏船中，有多艘將在國外建造，因為美國的造船廠無法按時交付。
工業能力的競爭
埃雷羅認為，這正是關鍵所在，而北極只是一個例證。中國的進步主要不是軍事或外交上的，而是工業上的。中國在造船業——以及在無人機、電池和其他許多可大規模生產的產品領域——的領導地位，才是競爭的真正戰場，而美國正是在這個領域落後了。破冰船的短缺只是一個癥狀；根本問題在於工業基礎無法滿足戰略需求。
中國並非通過冰川融化或既得權利進入北極。中國是通過依賴俄羅斯獲得通行權，並憑藉其工業能力來利用這一通行權。這兩個優勢都是其精心策畫的戰略的結果，而非偶然，且都難以被輕易推翻。
對美國和歐洲的啟示
據這位經濟學家總結道，對美國以及對歐洲而言，北極的啟示並不在於北極本身，而在於一個事實：工業能力已成為這場競爭中的關鍵利器，一旦失去，便難以迅速重新獲得。
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在哈佛醫學院的專家眼中，雙腿不只是用來走路，更是人體的「第二心臟」與「抗老化發動機」。而想要讓身體「變年輕」，最簡單有效的動作就是——深蹲。為什麼大腿力 = 壽命？
代謝的總開關： 大腿肌肉是人體最大的肌肉群。深蹲時能消耗大量熱量、穩定血糖，降低患糖尿病與心血管疾病的風險。
抗發炎的效果： 運動中的肌肉會釋放「肌信號分子」，能穿過血腦屏障進入大腦，幫助神經再生，讓你從內而外真正「變年輕」。
預防致命跌倒： 隨著年齡增長，肌肉流失（肌少症）是老年失能的主因。強健的腿力能確保骨密度，預防那些可能縮短壽命的骨折意外。
為什麼「深蹲」是抗老化的最佳處方？
深蹲被稱為「動作之王」，因為它是一個多關節的複合動作。每蹲一次，你就在同時訓練你的臀部、大腿、核心肌群，甚至能刺激生長激素的分泌。
哈佛健康指南指出，肌肉力量與壽命的關聯，核心在於**「功能性」**。一個能輕鬆深蹲的人，代表他的心肺功能、神經傳導與骨骼結構都維持在較佳的狀態。這就是為什麼深蹲能讓你「外表看起來緊實、內在生理年齡降低」。「深蹲」怎麼蹲才有效？
1. 基礎深蹲（Air Squat）
腳距： 雙腳打開與肩同寬，腳尖微朝外。
發力： 想像後面有一張椅子，屁股先往後坐，重心落在腳跟與腳掌中間。
深度： 至少蹲到大腿與地面平行（視個人膝蓋狀況調整）。
關鍵： 下蹲時吸氣，站起時呼氣，保持背部挺直。
2. 進階：靠牆蹲（Wall Sit）
如果你覺得膝蓋不適，可以從「靠牆蹲」開始。背部貼牆，膝蓋彎曲呈 90 度，感受大腿發熱，這種等長收縮訓練對降低血壓有顯著效果。
腿部力量與健康老化的關聯，並不代表「深蹲做得越多就能活得越久」，但它提醒我們：肌力其實是衡量身體功能的重要指標。與其等到肌肉流失、活動力下降後才開始補救，不如從現在就把肌力訓練放進日常生活。無論是徒手深蹲、靠牆蹲，或是循序漸進加入負重訓練，重點都不是追求一次做幾下，而是持續讓雙腿保持力量與活動能力。畢竟，真正的抗老，不只是看起來年輕，而是到了任何年紀，都還能自在地走路、爬樓梯、蹲下再站起來。
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高易誼在全球車市結構調整最詭譎的時刻，返回台灣投入汽車產業，成立尚騰汽車。這一條10年的創業之路，除了有家族的支持，還有她在金融業多年養成的企業觀。
「我在金融業做了14年，就碰到4個cycle（循環），這可能是一般人在金融業做很多年也不一定能經歷的。」尚騰汽車董事長高易誼在屏東大鵬灣國際賽道的南台灣烈日下，向《財訊》採訪團隊回顧了自己兩段截然不同的職涯。
父親是義美食品董事長高志尚，母親是台灣禮俗專家歐瑞雲，高易誼雖然是從小被祖父、台灣已故食品業大老高騰蛟扛在肩上巡視工廠的家族大千金，但卻不是走時尚名媛路線的嬌嬌女，她愛運動、玩賽車，近期還組了匹克球職業球隊。11年前，她還是在香港中環樓高70層的長江集團中心大樓辦公室裡的上班族。如今，她所帶領的尚騰汽車集團，業務擴及品牌代理、銷售服務，以及賽道經營，2025年營收已逾百億元。
2000年4月，高易誼在美國讀完大學，進入創投公司。她坦承，剛從大學畢業的自己懂的東西很少，如果不是父親的幫忙，不容易找到好工作，而創投是一個很好的起點，「我在那裡從基礎學起，學到怎麼樣分析公司，也懂了一些投資的道理，是一段滿深刻的體驗。」
然而那1年，正逢網路泡沫，血洗美國科技股。接著2002年，光纖產業爆發全球產能過剩，通訊產業供應鏈進入寒冬。2003年，輪到半導體產業捲入谷底。
美國科技股3次崩盤的那段闇黑時期，她記憶深刻：「很多現在很紅的公司，那時候都很慘。」如今是輝達重要合作夥伴的康寧，股價最低不到兩美元；網通大廠邁威爾科技（Marvell）才剛成立，股價只有個位數。反觀中國的電商巨獸阿里巴巴，一樣是新創，卻獲得全球各大金融機構注資，之後才得以在中國快速做大。
之後高易誼因為想學習基金的操作，就隻身前往金融商品最多元的香港，到組合式對沖基金公司任職。那時是2006年，高易誼覺得，因為已經有一些投資的背景，認識產品相對來說比較容易，自己不應該再當分析師，她更想學的是策略和團隊。這份新工作也讓她開始接觸到客戶端，包括國際的高資產家族、保險公司等。
兩年後，美國雷曼兄弟次貸風暴引發全球金融海嘯，全球金融業一片低迷。她還順利跳槽到英國的多頭基金公司，擔任業務發展與行銷主管，想都沒想過自己有一天會創業。直到2014年，她和好友，也是中港著名的雪茄達人James Wu決定合作，找個地點可以放鬆享受自己的雪茄、威士忌藏品，於是在香港蘭桂坊成立了乾隆中環會所，同時以會員制的消費，讓其他雪茄和威士忌愛好者加入。
「本來只是想當做一個自己玩的地方，沒有想到要賺錢；結果做了8個月，因為生意很好，我變得愈來愈忙。」2015年她決定從基金公司離職，「其實也掙扎了很久，畢竟我在香港是有證監會牌照的，一旦離開這個圈子，很難說之後還有沒有公司要你；但我真的已經無法兼顧了。」
讓她離開的關鍵是，「金融業對我真的不是太有趣」。從創投到基金銷售，看過4次大型股災，她發現，一個人的投資能力其實很難驗證，而且多半是團隊做的決策。以創投來說，「好的案子，其實大家都看得出來，重點反而是在公司肯不肯給你機會投資。」另外，運氣也占了大半成分，估值給多少？何時進場？可能會得到公司倒閉認賠，或大賺出場完全不同的結局。
但募資和業務能力卻是一翻兩瞪眼。你有多少客戶？帶進多少錢？都是明明白白的數字。「從小媽媽就教我，你擁有多少東西沒什麼了不起，最厲害的是要能賣得出去。」
在金融業的訓練，讓她可以分辨出是不是「賺錢的生意」，剩下的只是要怎麼把握機會，以及賺多賺少的差別。因此繼雪茄吧之後，同年她得知保時捷在台灣開放招募經銷商，就與父親的好友，如今擔任尚騰汽車執行長的吳睿弘合作前往爭取。在順利取得經銷商資格後，展開汽車事業。
之後的故事，就是台灣讀者比較熟悉的，尚騰10年來一路擴張，成為目前台灣最大歐美車系品牌總代理，同時取得大鵬灣國際賽道的經營權，推廣賽道文化。雖然這10年，也正是全球汽車產業變化最劇烈的10年，她還是一步步地做出了成績。
汽車同業觀察，尚騰在新車銷量上符合成長預期，但在毛利較高的售後服務這塊領域，只能算剛起步，對於通路據點一開始的重金投資，可能回收期較長。尤其車市近年變化劇烈，尚騰斥資4億元、啟用不到兩年的Skoda內湖旗艦據點，去年底突然宣布結束其經銷業務，更引起多方討論。
「這就是一個生意，市場變了，大家理念不同，該斷就斷了，我是滿平常心看這件事的。」高易誼說，對於這10年來市場的變化詭譎，她覺得想太多也沒用，「只要我的團隊夠實力，一定還會有其他機會。」
如果要問尚騰快速成長的關鍵，已經與高易誼共事10年的吳睿弘也說：「我認為是團隊。」高易誼樂於學習、溝通，也非常授權，同仁都知道只要好好做，專業不必屈服於權威之下，老闆就是最大的靠山。
雖然服務的是高端客層，高易誼卻認為，「我不可能讓顧客100%滿意，我只能確認我們是做對的事；如果我的員工都做對了，但是客人還是不滿意，只要我在現場，一定自己去頂罪道歉，絕不會把員工推出去認錯。」她強調，幫人打工十多年，看最多、最討厭的就是政治鬥爭，「那時候我就跟自己說，哪一天我做老闆，絕對不要讓這樣的事情發生。我的公司就是只有好好上班，好好下班，好好賺錢，然後大家一起分享成功。」
收起了獅子座的強勢，高易誼分享，其實她一直滿喜歡三國的故事，「因為我覺得要爭天下，就必須要有人；我很幸運，不管在香港或台灣，團隊都很棒，而我就是一個比較無能的角色，就是那個劉備。謀略不太行，打仗又不太行，但就是會有好人來幫忙。」說到此處，她自己也笑了起來。
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By Euronews
Authorities in Nepal suspect that the recent devastating flash flood was triggered by a glacial lake outburst or a glacier collapse in the Himalayas - something experts say could also threaten the Alps.
A torrent of water, mud and debris surged almost 170 kilometres through southwest Tibet and into central Nepal earlier this week, killing hundreds of people.
Such disasters are also possible in Europe, particularly in the Alps, explains glaciologist Olaf Eisen, a professor at the Alfred Wegener Institute for Polar and Marine Research and at the University of Bremen.
As an example, Eisen cites an incident in the Swiss village of Blatten in May 2025, where a rock and glacier collapse occurred. The village had been evacuated beforehand, but a 64-year-old man was killed.
However, Eisen considers it unlikely that such an event in the Alps could reach the same scale as in Nepal.
"The disaster in Nepal was, in terms of the volume of the avalanche, around 10 to 20 times larger than Blatten, according to current estimates," Eisen said.
"Europe is among the continents warming the fastest, driven by human-made climate change. Rapidly retreating glaciers and thawing permafrost are destabilising high mountain regions," he added.
The areas most at risk are those at about 2,500 to 3,000 metres, including parts of France, Italy, Austria and Switzerland.
"In combination with extreme weather events such as heatwaves or heavy rainfall, similar natural disasters are becoming more likely there too," Eisen continued.
Risk of glacier collapse in Switzerland
Around 1,000 glaciers have disappeared in Switzerland since 1850. In total, an area of about 1,000 square kilometres has lost its ice cover, according to SRF.
One glacier that has been monitored for years is Weisshorn East, which saw three small glacier collapses earlier this week.
"This glacier has been monitored for years and there are repeated movements – sometimes more, sometimes less," Frederic Imboden, the mayor of Randa, the municipality bordering the glacier, told SRF.
Several hundred thousand cubic metres could potentially break away from the glacier. While there is no danger for local residents at present, according to Imboden, hiking trails and cycling routes have nevertheless been closed.
Causes of glacier collapses
There are several causes of glacier collapses: on the one hand they can be normal, cyclical processes, Eisen told Euronews.
Increasingly, though, they are being driven by human-induced climate change.
The situation is particularly critical in regions that have historically remained permanently below freezing.
These contain so-called permafrost, ice that has stayed frozen continuously for at least two years.
"As temperatures rise, permafrost begins to thaw and a glacier starts to melt at its base. As a result, it no longer 'sticks' as firmly to the ground," Eisen says.
"In some cases, the formation of a pocket of water has been observed beneath a glacier that was still frozen at its snout," he continued.
During heatwaves or rainfall, this pocket can exert such intense pressure that the still-frozen front of the glacier gives way.
That would then cause the entire ice mass to be released in one go, Eisen explains.
Such an incident occurred in 2022 on Italy's Marmolada glacier in the Dolomites, when a huge block of ice broke away from the glacier, killing 11 mountaineers.
"Climate protection is glacier protection. Every tenth of a degree less counts. If average temperatures were to fall again, glaciers could adapt and grow," Eisen says.
Mechanical protection would only have a short-lived effect and is used solely in certain ski areas, requiring a great deal of energy and labour.
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馬斯克近日接受《經濟學人》採訪時表示，AI將在約五年內超越人類智慧的總和，並引領人類邁向物質豐饒的新紀元。但這場科技軍備競賽的核心已經發生變化。
馬斯克指出，目前全球AI發展的瓶頸已從晶片偏向電力與冷卻系統，這可能成為中國彎道超車的機會。
他表示，當前AI的發展仍局限在數位領域，但當這種數位智慧，和機器人結合時，將創造幾乎無窮無盡的勞動力，進而誕生出「半無限經濟體」，商品與服務的產出量將迎來爆炸性成長。
而在這樣的半無限經濟體中，馬斯克預測：「2036年，貨幣將不再重要。」他接著解釋，如果機器人與AI提供的商品和服務，多到超過任何人所能消費的程度，「那種情況下，還需要貨幣做什麼？」
在馬斯克設想的商品與服務極度充裕情境下，貨幣的重要性可能隨之下降。並且未來人類的工作不再是為了生存，而是為了創造人與人之間的連結、樂趣與獨特的手作溫度，就像在超市可以買到乾淨便宜的蔬菜，但人們依然能基於興趣在自家後院種番茄。
但要實現這樣的世界，需要比現在更先進的AI技術與龐大運算能力。馬斯克認為，電力與冷卻系統會成為西方世界發展AI技術的瓶頸。他提到，AI技術正以一週為單位飛速突破，幾乎每週都有令人驚豔的新進展。
隨著運算需求呈現指數級增長，AI資料中心對能源的消耗極其驚人。馬斯克直言，在中國以外的地區，AI晶片的生產速度已經超越了新電力設施上線的速度，這也代表著，西方即使擁有再多先進的AI晶片，最終都會因為能源限制而面臨算力擴張的瓶頸。
相較之下，中國在能源基礎設施擁有巨大優勢，「中國目前的發電量已經超過了美國、歐洲和印度的總和，我推測未來將朝向美國發電量的四倍邁進。」馬斯克表示。
中國可能將突圍半導體封鎖
並且在半導體出口管制的當下，中國難以取得先進AI晶片，馬斯克觀察到，中國企業正因此變得更加精明，極度高效地利用現有資源。
馬斯克認為，在先進晶片供應受限下，中國業者正更有效率地運用既有算力。他以Moonshot AI推出的新模型Kimi K3為例，稱其能力已相當接近Anthropic的Claude Fable 5；不過在他看來，Fable 5仍是當時最聰明的模型。
同時馬斯克透露：「中國比多數人想像的更接近解決微影技術問題，這將使他們能夠大規模生產自己的AI晶片。」
太空資料中心會是西方突破能源瓶頸解方？
在訪談中，馬斯克也表示，太空資料中心是西方國家突破能源及冷卻瓶頸的管道。他指出，「一旦我們透過太空中的AI資料中心解決了電力限制，那麼中國以外（西方）的限制就又會重新回到晶片上。」
SpaceX的長期目標，是將星艦達到「不到一小時發射一次」的超高頻率。若發射成本隨之下降，星艦可能為太空資料中心提供運輸能力，進一步串連SpaceX的航太基礎設施與AI業務
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當我開始賺到 a target六位數時，我記得我和朋友外出吃飯，我做的第一件事就是說：「各位，這餐我請。」接著我會拿出信用卡，替大約 10 個人付錢。
現在不能再每次都這樣了。每隔幾週就花 300 美元支付一筆帳單，金額很快就會累積起來。
我的工作是軟體工程師，年基本薪資為 159,000 美元；我住在紐約市布魯克林，這裡也是我出生和長大的地方。
布魯克林對我來說就像家一樣。看到這些年來 a target="_blank" href="https://www.businessinsider.com/nyc-housing-affordability-maps-renters-2026-4">生活成本上升，讓人有些沮喪。我家人租的第一間公寓，月租是 900 美元。如今，我的公寓租金已經漲到 3,450 美元。
這是我和未婚妻共同居住的兩房兩衛公寓，包含停車位。由於我身為 軟體工程師 的收入比她當老師高，她固定負擔 1,000 美元，我則支付剩餘房租，以及每月約 500 美元的水電等雜費。
我的月薪為 13,250 美元，扣除稅金及其他提撥後，每月實領 7,752 美元。我唯一的副業收入來自我的 YouTube 頻道「Dose of Devy」，我會在上面發布日常生活影片。收入最高時，我每月最多可賺 400 美元。現在因為沒有那麼常發布影片，每月收入約 100 美元。維護頻道的成本相當低。
我和金錢的關係有點緊張。我必須靠自己學會如何處理財務。我不了解 信用評分如何運作，也不清楚貸款的運作方式，甚至不知道買房會是什麼樣子，因為我的家人沒有任何人真正擁有房子。
我在市立學院主修物理 3 年，後來意識到自己在那裡的求學經歷已變得難以維持。當時我已經在工作、支付其他開銷，因此又貸了約 2,000 美元。這種情況拖累了我的 GPA，也讓我失去了學業成績獎學金。
那時我意識到自己該退學、另尋出路，於是進入 Marcy Lab School，參加為期 1 年的軟體工程師培訓計畫。我沒有告訴父母，因為對一群加勒比海移民來說——他們來到這裡，就是希望孩子能過上更好的生活——你最不想告訴他們的事情，就是自己從大學退學。
最後他們還是知道了，而我也從 Marcy Lab School 畢業。培訓計畫結束後，我找到的第一份工作薪資幾乎達到 6 位數。
即使如此，我媽媽仍然會說：「喔，但你還是需要學位。他們可能會付你更多薪水。」不過，我沒有打算回大學就讀。我現在的計畫只是想辦法賺更多錢。
我目前擁有一輛 2019 年 Subaru Outback，因為我把原本的 2021 年 Tesla Model 3 虧本賣給 Carvana，所以現在仍在分期付款。我的每月車貸為 450 美元，保險費為 208 美元，汽油費約 90 美元。我進城時每月還會花約 50 美元搭乘 MTA，因為我不想支付壅塞費或街邊停車費。
通常，我每月會花 600 美元在食物上，其中約 400 美元用於買菜，200 美元用於外食。以前自己住時，外食費幾乎和買菜費一樣高，因為食物變得太貴了。現在有了伴侶，在家煮飯會便宜一點，因為我們煮的餐點可以吃好幾天。
我的興趣不多，但都很有趣。第一項、也是最昂貴的一項，是打造我的熱情計畫——OpenBorough.NYC。這是一個公民儀表板，讓紐約人掌握地方政治動態。我每月在這上面的支出最高可能達到 300 美元。過去 3 年，我在電玩遊戲上也花了最多 300 美元。
我通常不會為旅行設定嚴格的預算。今年稍早，我花了 3,000 美元到日本旅行兩週。我也去了巴西參加巴德・邦尼的演唱會。那趟行程確實花了不少錢，但很值得。
我有一個 Planet Fitness 會員資格，每月約 40 美元，但其實沒有去，因為我現在住的公寓大樓裡就有健身房。總有一天，我會抽空把這個會員資格取消。
在我花錢最兇的那段時間——請大家吃飯、進行瘋狂旅行，還會隨手買下電動滑板之類的東西——我意識到自己已經累積了不少債務。我一直在努力對抗生活方式膨脹。
我決定申請一筆約 30,000 美元的債務整合貸款。每月還款約 947 美元。如果我繼續繳信用卡帳款，每張卡的利率將近 25%。整合貸款的利率約為 17%，所以整體支付的利息少了很多。兩年後，這筆貸款就會全部還清。
我從累積債務這件事得到的教訓是：賺得更多，不代表就必須花得更多。
由於我的財務自律性不算很高，我建立了一套會替我執行的系統。
每次領到薪水，我都會把 10% 存進儲蓄帳戶，每月大約是 700 美元。在我心裡，這個儲蓄帳戶根本不存在。把我和金錢之間設置一些阻力，反而能讓我做得更好。接著，我還有另一個銀行帳戶，用來支付帳單；至於食物等支出，我會把每月預算轉入另一個獨立帳戶。透過我的 401(k)，雇主會提供 4% 的提撥配對，而我也會把自己的提撥比例提高到 10%，達到上限。每年我大約能存下 15,900 美元。
目前除了把薪資的 10% 存下來之外，我沒有其他儲蓄目標，因為我意識到，光靠存錢無法擺脫貧窮。物價上漲的速度遠遠快於我的薪資增幅。因此，等我還清債務後，我仍會繼續存錢，但也會把大部分資金投資在自己和自己的想法上，希望有一天這些想法能發展成某種成果，幫助我實現人生夢想。
如果要我判斷住在紐約是否值得這個代價，我認為幾乎完全取決於你是什麼樣的人，以及你來這裡的目的。每個住在這裡、並在這裡長大的人，某種程度上都只是在努力留在家鄉。
現在我外食的次數少了很多，和朋友聚會也變少了，因為我知道自己已經養成了由我買單的習慣——但我不想再這麼做了，因為這實在太昂貴。
GCIOSGF Newsletter 會訊： 喝茶喝咖啡喝水哪個好？ 喝水最好，因為白開水最純粹、無負擔，是身體補充水分的唯一最佳來源。 喝水、喝茶、喝咖啡的比較白開水優點：最天然、零熱量、不含任何添加物與咖啡因，能直接且迅速被身體利用，完全不會對腎臟或代謝造成額外負擔。適合：...
