2024年11月3日 星期日

願GCIOSGF所有會員們活出精彩!


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Only when people please themselves can they please others

May we all be like books

Beautiful cover and exciting content

No matter what age we are

Live our most beautiful life

人人悅己才能悅人

願我們都如書一樣

封面漂亮 內容精彩

不管在哪個年紀

都活成最美的模樣

















































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營養學研究這五種食物最健康,猜猜排第一的是什麼?

 GCIOSGF Newsletter 會訊: Healthy news  Edit: OF 哈佛大學曾進行一項長達20年的研究後發現,5種超級食物最能降低發炎反應,第一名為番茄、第二名為莓果類、第三名為綠色蔬菜、第四名為堅果,第五名則為魚類。他表示,番茄無論大、小番茄,均含茄紅...