2024年7月26日 星期五

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最佳喝咖啡時間

GCIOSGF News 會訊: 喝咖啡的最佳時間是 早上起床後 60 到 90 分鐘 ,且建議在 下午 2 點前 結束飲用。 [ 1 ] 根據最新健康研究與生理時鐘科學,正確的飲用時機與原則如下: 為什麼這時候喝最好? 避開早晨皮質醇高峰 :剛起床時,體內自然分泌的壓力荷爾蒙「...